dolor de caveza
irritasion (mal humor)
si tomas cosas para abrir los ojos te dañan tu sistema cardico segun disen

yo les afirmo una vez me tome varias cositas para estar despierto no podia camiar tenia q correr, al cavo de un rato me dolio el corazon y me dio miedo asi q no lo agan si no quieren verse como monos de un lado pa el otro y q despues sientan dolores intensos en el corazon

mi hermano dejo de dormir por varios dias segun el asi era mejor y sentia q podia aguantar todo JAJAJA al cavo de un rato tubo un problema muy grave y secuelas permanetes se ENFERMO MENTALMENTE y ahora rinde por lo menos un 50 % de a como era antes es bastante deprimente y doloroso seria tan facinante que eso sea una mentira por desgracia es una cruel verda que vivo a diario al verlo en ese estado

PORFAVOR NO QUEDEN ASI ES TAN DOLOROSO PARA SUS FAMILIARES PARA LAS PERSONAS QUE LOS QUIEREN NO SEAN EGOISTAS AGANLO POR USTEDES AGANLO POR ELLOS

SOLUCION:
para mi era muy dificil el dormir de noche creandome un pesimo avito hasta que un dia desidi dejarlo la solucion es :
no duermes en la note resiste hasta la siguiente noche distrayendose con cosas que les llamen mucho la antencion (para mi el programar)para que asi no duerman nisiquiera 5 min. cuando sean las 10 pm tendran un cansansio extremo y dormiran traten de programar un despertador a las 7 am y despiertense exactamente a esa ora no dejen ese clasico 10 min por que dormiran mas y eso ya no funcionara y asi aganlo veran que crearan un nuevo avito saludable y muy bueno PERO PORFAVOR NO RECAIGAN EN LO MISMO AUNQUE SUENE ESTUPIDO ESTO ES COMO UNA DROGA PERO YO SE QUE NOSOTROS SOMOS MAS FUERTES QUE ESA ESTUPIDES Y QUE LA VENCERAN.

POR QUE ESCRIBO TANTA COSA: facil no quiero que otras personas sientan lo que yo veo al ver a mi hermano caido derrotado deprimente es el dolor mas intenso que uno puede sentir ver a la persona que mas quieren caer y tu con la impotencia de no hacer nada.

PORFAVOR TOMATE TU TIEMPO PARA LEER ESTE COMENT CUIDATE VIVE Y AMA LO BUENO DURA PARA SIEMPRE Y LA ESPERANSA MUERE AL ULTIMO

Saludos si quieren coneversar conmigo mi correo es Julkman999@hotmail.com ESTARE FACINADO si llegan a pedirme ayuda no sufran lo que yo sufro =) cuidense

Tengo 41 años y trabajo como diseñadora gráfica, ilustradora y fotógrafa profesional,hace ya 25 sin parar y alrededor de unos 17 frente al ordenador como ya saben, la carrera de diseño es muy sacrificada, y tristemente la mayoría de las compañías tienen tiempos de entrega contra-reloj, pues acostumbran solicitar los trabajos cuando ya les urgen. Actualmente trabajo como freelane para varias empresas pero ya hace años tengo varios de los sintomas que comentan.

Sólo puedo decirles que de nosotros depende poner las reglas de trabajo a nuestros clientes, pues si no lo valoramos correctamente y desde el principio cobramos mal por él, simplemente tendremos que trabajar mucho mas tiempo por cada vez menos dinero, lo que repercutirá mucho más en nuestras horas de sueño.

Muchachos, por favor, a estas alturas la carrera de diseño esta muy devaluada en las empresas, pues los mismos diseñadores que salen regalan el trabajo y eso ha hecho que las empresas paguen cada vez menos por él, eso sin contar con que las imprentas “regalan” el servicio de diseño a sus clientes, pagándoles sueldos miserables a los diseñadores que contratan.

Hagan ejercicio, cuiden su salud, su dieta, trabajo, y valoren lo que tanto nos ha costado conseguir, es muy importante que se informen y aprendan a cotizar correctamente y a calcular mejor las horas que se pueden llevar en un trabajo, y distribuir mejor sus días, pues a la larga, si comienzan cobrando mal, será muy difícil que un día puedan cobrar lo que “realmente vale su trabajo”, además de que cada vez se verán mas saturados por menos dinero y durmiendo cada vez menos… ¡nuestro futuro es nuestra responsabilidad! y nosotros decidimos qué calidad de vida queremos tener…

antes que nada un saludo y muuy buena informacion
pero lo mejor de todo esto es consultar a un terapista
para poder organizar los tiempo y el reloj biologico

Saludos a todos los estudiantes y trbajadores